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¿Cómo se prepara una ensalada balanceada?

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Una es una excelente manera de consumir una variedad de nutrientes en una sola comida. Aquí aprenderás cómo preparar una ensalada balanceada con los ingredientes adecuados para satisfacer tus necesidades nutricionales y mantener una dieta balanceada. Verduras La base de una ensalada balanceada es la selección de verduras frescas y crujientes. Las verduras son ricas

Alimentación vs. Nutrición

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Existe gran confusión entre los conceptos de alimentación y nutrición, ya que, pueden definirse de manera muy similar. Ambos se relacionan con el proceso de comer y los alimentos y son muy relevantes para mantener una buena salud y prevenir enfermedades relacionadas a ellas, pero, ¿cuáles es la diferencia entre alimentación y nutrición? Los alimentos

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