- 2025-02-27
¿Para qué sirve la creatina?
La creatina sirve para mejorar la recuperación del músculo frente a su uso en intervalos cortos de fuerza, dicho de otra forma, cuando corres y luego tienes una pausa la creatina ayuda a mejorar tu recuperación una vez que termina de corres. No obstante a esto, la creatina sirve también sirve para mejorar la resistencia
