Siempre que preguntamos por cómo llevar una alimentación saludable, generalmente nos dicen que sigamos una dieta balanceada. Hoy hablaremos sobre qué es realmente llevar una dieta balanceada. Una dieta balanceada hace referencia a seguir un patrón de alimentación que incluye una variedad de alimentos de los diferentes grupos, en las cantidades adecuadas a los requerimientos
¿Qué y cuánto debo comer? La mujer embarazada requiere de un aporte nutricional mayor. Durante esta etapa, las proteínas y demás nutrientes son esenciales para el crecimiento de la placenta y del bebé, por lo tanto sus requerimientos aumentan. Tanto el incremento de peso, como las calorías que deben adicionarse a la dieta en el
Otra de las cirugías para bajar de peso es la banda gástrica, lo que la diferencia de las cirugías que nombramos en otros blog es que esta es reversible. ¿En qué consiste? La banda gástrica consiste en colocar una banda inflable en la parte superior del estómago, esto genera que disminuya la capacidad del estómago,
En blogs anteriores hablamos sobre las cirugías para perder peso y del bypass gástrico. A continuación te contaremos más sobre la manga gástrica, en qué consiste, sus ventajas, desventajas y si es realmente efectiva o no. ¿En qué consiste? Las cirugías para perder peso se caracterizan por generar malabsorción de nutrientes y/o reducción de la
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