En este último tiempo el ayuno intermitente ha comenzado a estar de moda y ser una de las dietas más utilizadas por la población, con el objetivo de bajar de peso, pero ¿ es realmente beneficiosa esta dieta ? En el siguiente post te enseñaremos un poco más sobre este tema. El ayuno intermitente es
¿Te has cansado de las dietas restrictivas y de contar calorías sin obtener resultados sostenibles? La alimentación intuitiva puede ser la respuesta que estabas buscando. Acá podrás saber si es una estrategia adecuada para ti y cómo puedes comenzar este viaje hacia una relación más saludable con la comida. ¿Qué es la alimentación intuitiva? La
Se conoce al síndrome de ovario poliquístico como el desequilibrio de las hormonas sexuales femeninas. Se produce un aumento de la hormona luteinizante o LH lo que genera que los folículos no maduren y no se disuelvan formándose así quistes. La causa del SOP es multifactorial y aún está en estudio, sin embargo la resistencia
Las carnes rojas han sido una parte fundamental de la dieta humana a lo largo de la historia. Sin embargo, en el último tiempo se ha desarrollado un debate sobre sus riesgos y beneficios. Beneficios nutricionales de las carnes rojas Riesgos nutricionales del consumo excesivo de carnes rojas Dado que existen tanto beneficios como riesgos
