La salud cerebral y su funcionamiento óptimo están estrechamente relacionados con nuestras acciones diarias, incluyendo nuestros hábitos alimenticios y el nivel de actividad física que tengamos. Ejercicio Físico: Potencia tu Mente El ejercicio físico es esencial para la salud cerebral. Mejora la capacidad cognitiva, previene enfermedades neurodegenerativas y combate la depresión y ansiedad. Incluso en
El lipedema es una enfermedad crónica del tejido adiposo que afecta principalmente a las mujeres. A menudo, se confunde con la obesidad, pero en realidad, es una condición diferente que requiere un enfoque de tratamiento específico. En este blog, exploraremos qué es el lipedema, cómo se produce, su diferencia con la obesidad y las opciones
En un mundo en el que vivimos cada vez más acelerados, nos encontramos atrapados en la rutina diaria y dejamos de prestar atención a necesidades básicas como la alimentación. El mindfull eating nos invita a reconectar y prestar atención plena en el acto de comer. ¿Qué es el Mindful Eating? El mindful eating, o alimentación
El consumo de alcohol es una práctica común en la sociedad y ha sido objeto de estudio durante muchos años. Mientras algunos estudios han demostrado que existen ciertos beneficios en su consumo moderado, otros advierten sobre sus posibles riesgos. Pero, ¿el consumo de alcohol es beneficioso o perjudicial para la salud?. Alcohol en exceso y
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