Blog

Home Blog Page 2
Blog
Blog

3 recetas para este verano 2025

1. Ensalada Fresca de Quinoa y Frutas del Verano Ingredientes: 1 taza de quinoa 1 mango maduro, pelado y cortado en cubos 1 palta mediana, en cubos 10–12 tomates cherry, partidos a la mitad Un puñado de hojas de espinaca o rúcula Jugo de 1 limón 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen Sal

Importancia del peso post 35 años

La Importancia de Mantener un Peso Saludable entre los 35 y 55 Años Mantener un peso adecuado entre los 35 y 55 años es esencial para preservar la salud y prevenir diversas enfermedades. Durante esta etapa de la vida, el cuerpo experimenta cambios que pueden influir en la composición corporal y el metabolismo, lo que

Atracón Nocturno de Comida

Aprende sobre los atracones nocturnos de comida y como prevenirlos.

Magnesio

¿Es milagroso el Magnesio? Su importancia en la alimentación y salud. El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel crucial en muchas funciones del cuerpo, como la producción de energía, la salud ósea y la regulación de la función muscular y nerviosa. A pesar de su importancia, muchas personas no obtienen suficiente magnesio

1 2 3 18