Es importante entender esto porque nos dice algo sobre cómo perdemos peso y por qué las dietas no siempre funcionan. En pocas palabras el déficit calórico es comer menos calorías de las que necesitas con el objetivo de perder peso. Cuando comemos más calorías de las que quemamos, nuestro cuerpo almacena esas calorías extra como
La insulina es una hormona liberada por el páncreas, su función es permitir la entrada del azúcar a las células para mantener los niveles de azúcar en sangre normales. La Sociedad Chilena de Endocrinología y Diabetes define la resistencia a la insulina (RI) como una condición que se caracteriza por una menor actividad de la
Perder peso es un tema controversial a nivel mundial y de urgente necesidad en la población. Eliminar grasa abdominal o grasa fija en algunos lugares determinados es un tema recurrente en todas las personas que buscan mejorar su composición corporal, ya sea por temas estéticos o bien por temas de salud. Es muy importante, dejar
