Entrenamiento Integral: Fuerza y Cardiovascular en la Prevención de Enfermedades La evidencia científica respalda la importancia de combinar el entrenamiento de fuerza y el cardiovascular para prevenir enfermedades crónicas. Diversos estudios han demostrado que la actividad física regular reduce significativamente el riesgo de desarrollar afecciones como enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, hipertensión y otras disfunciones
Hola!!! ¿Como estás? Hoy te dejamos 3 recetas para este verano! Te vas acordar de nosotros cuando las pruebes!!!! 1. Ensalada fresca de tomate, pepino y albahaca Inspiración: Tomé la ensalada a la chilena y le di un giro más refrescante y aromático.Ingredientes: 2 tomates medianos (cortados en cubos) 1 pepino grande (en rodajas finas)
¿Mujer, Quieres Bajar de Peso en un Mes? Descubre la Clave ¿Sueñas con bajar de peso en un mes mujer y sentirte más saludable y en forma? Sabemos que muchas mujeres buscan resultados rápidos, y es comprensible. La buena noticia es que bajar de peso en un mes mujer de manera saludable es posible combinando dos pilares
Hola! Hoy traemos 3 recetas de salmón increibles para aprovechar las últimas semanas de este verena. Esta receta es una variación del clásico ceviche, incorporando ingredientes que le dan un toque fresco y único. Ingredientes: 500g de salmón fresco, sin piel ni espinas, cortado en cubos de 1 cm 1 taza de jugo de limón
