¿Cómo se calcula? ¿ Es válido su uso en todas las personas? A continuación te contamos más sobre este valor. El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida estandarizada de la relación entre el peso y la estatura de una persona. Se calcula dividiendo el peso en kilos entre la estatura en metros cuadrados.
Las dietas restrictivas son una solución fácil pero riesgosa y poco efectiva. A continuación te contamos porqué No es ningún secreto que muchas personas buscan una forma rápida de perder peso. Y tampoco es un secreto que muchas de esas personas han probado dietas muy restrictivas que prometen resultados rápidos, pero que vienen con graves
Siempre que preguntamos por cómo llevar una alimentación saludable, generalmente nos dicen que sigamos una dieta balanceada. Hoy hablaremos sobre qué es realmente llevar una dieta balanceada. Una dieta balanceada hace referencia a seguir un patrón de alimentación que incluye una variedad de alimentos de los diferentes grupos, en las cantidades adecuadas a los requerimientos
¿Qué y cuánto debo comer? La mujer embarazada requiere de un aporte nutricional mayor. Durante esta etapa, las proteínas y demás nutrientes son esenciales para el crecimiento de la placenta y del bebé, por lo tanto sus requerimientos aumentan. Tanto el incremento de peso, como las calorías que deben adicionarse a la dieta en el
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